食育月間

６月も残り１週間余り　　
月日が過ぎるのが早く感じられます。

どこかの　誌　で　６月は食育月間と　書いてありました。

朝ごはんを食べていますか？
　　　私は　毎日　パン食ですが　食べています。
　

朝ごはんは１日のエネルギーの源です　　　
　　　朝ごはんを食べると、噛むことで脳を刺激したり、胃や腸が動き出して
　　　身体が温まってからだのエンジンがかかります。
　　　朝ごはんを食べないと、思考力や集中力が低下し　
　　　脳に栄養がまわらない

　　　朝ごはんは健康のもと、朝ごはんをきちんと食べて、
　　　すがすがしい１日の
　　　スタートを切るのが健康に生活する秘訣です。

　　　　　　　　　例えば準備出来ない場合は　
　　　　　　　　身近に食べられるバナナやヨーグルトでも
　　　　　　　　何かを食べると良いでしょう。

　　　　　
　　　　　特に　小中高生達は　絶対必要です。
　　　　　午前中の授業に　ついていくために・・・・