暑さ対策 紫外線対策

梅雨がまだ明けないのに 本格的な暑さが続きます。

あらぁ〜 畑で仕事をしている姿に 「なるほど」と
   興味をそそられました。

 
   「背中の蓑? 良いですねぇ〜」
   「これを着けていると 直射日光に当たらないから いいよ」


   今でも 暑さ対策として 
   ”蓑と麦わら帽“で身体を覆い 畑仕事。 ご苦労様です。


私は 日傘と腕カバーで ばっちり 紫外線対策
でも 下からの反射でも 日焼けをするそうです・
こんなに気にしてまで ウオーキング・・・
コレステロールが高いので 下げたくて。
まずは 食べ物もきおつけねばならないが これは?????